户外拓展训练活动是以体育训练为基础，通过利用的场景以及户外资源，帮助参与员工实现身心方面的舒缓，还可以有效加强团队成员互帮---的团结意识。目前我国很多的城市企业，都把户外拓展训练作为进行员工培训的---过程。

举办户外拓展训练活动不管对于个人还是团队都有着---的价值。

首先开展户外拓展训练活动有利于加强团队之间的互帮---精神。

目前越来越多的社会压力让大家变得慵懒，通过到户外开展拓展训练活动，可以让大家平时紧绷的情绪舒缓下来，同时还能通过团队的不断努力完成一个拓展运动，增强了团队的友谊。

近年来，不少企业、学校还是政l府---都在纷纷进行拓展训练，活动主题也大相径庭，有轻松---型、半化训练型、魔l鬼野外生存型、趣味运动会等。各自根据自己的需求进行选择拓展方案。但拓展训练并不定是每个企业都需进行的户外活动，它需要根据选择恰当的---来进行，会启到---的效果。

拓展训练本是一种提升团队、打造团队、历练团队的户外活动，它离不开公司的全员参与，参加完拓展训练之后，有没有效果，起到多大的促进作用，可能只有公司的管理人员知道了，或者部分公司的管理人员也不会去关注此事，早就抛之脑后了，因此拓展训练的转化率很重要。

拓展训练什么时候进行合适呢？  

1.企业组织变革时。    

从职业心理健康的角度来分析，组织变革对员工而言是一个特殊而---的---源，员工必然会产生不同寻常的应激反应，如若员工没有足够的能力应l付如此---的压力，将会带来一系列生理、心理、行为上的不适，进而影响正常的工作与生活，这样的员工必将对组织变革的执行过程产生---的影响。  

2、思维陷入惯性的管理者。    

拓展训练设置了富有挑战、---并充满趣味的任务，有助于调整思维僵化的管理者，甚至全l面重建知识结构，使思维重新高速运转，擦出新火花。

---团建小游戏

1、计时问题

由任意一个人定好手机闹钟（一般为几分钟），然后互相问问题，手机由回答问题的人拿着，回答完上一个人提的问题后，要立即将手机随意传入下一人手中，并问问题，以此类推，手机在谁的手上响起来，谁out!

2、telepathy直播间

一队中出两个人，戴上声音很大的耳机，使其听不到外界声音，然后他们面前会有几组问题与答l案，两人随机凭直觉一问一答，问答相匹配数zui多的队胜