根据国际l标准，工作倦怠包括情绪---、玩世不恭和成就感低落三个指标。通常表现为一种感觉疲劳或挫折的状态，可表现为生理、心理多种---。职业倦怠因工作而起，直接影响到工作准备状态，然后又反作用于工作，导致工作状态恶化，职业倦怠进一步加深。它是一种恶l性循环的、对工作具有极强破坏力的因素。  

拓展训练不仅对团队启着积极的促进作用，还对个人的成长有着---的帮助，因此，各大公司每年都会有一次团队拓展训练，以此来打造团队凝聚力，鼓励团队，提升团队的创造价值。 人力资源管理者如果发现员工对工作总提不起兴趣，对工作充满厌倦，或者工作效率明显降低，在排除其他因素的情况下，则可以尝试进行拓展训练及心理培训，调整员工的认知，激发员工的热情。

说起体验式培训，不少人感到陌生，可是如果说到“拓展训练”，大家就比较熟悉了。拓展训练只不过是体验式培训的一部分而已，体验式培训还包含有：夏令营、历奇营地、沙盘模拟、---、音乐辅导等等。拓展训练不仅仅是一系列的体育运动，更是一个团队里面协作精神、---意识、执行能力的开发。

简单的拓展训练通过一些体育游戏，让参加的团队“寓教于乐”，是时下不少公司---的活动。对于不少公司来说，这是建设企业文化、丰富员工业余生活、增进团队感情的选择。